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--练习当众发(fa)言(yan)。在(zai)会(hui)议中沉默(mo)的人都认(ren)为(wei)："我(wo)的意见可(ke)能没有价值，如果说出(chu)来(lai)，别人会觉得我很蠢，我最(zui)好什(shi)么也别说。"越(yue)是(shi)这样想，就越(yue)来越会失去自信。但如(ru)果积极发言，就(jiu)会增(zeng)加(jia)信心，下次也就更容易发言(yan)。要当破冰(bing)船(chuan)，第(di)一(yi)个打破沉默。也(ye)不要担心你会显(xian)得(de)很愚(yu)蠢(chun)，因为总会有(you)人同(tong)意你(ni)的意见。