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吃苦耐(nai)劳是我(wo)们这个(ge)民族(zu)的标(biao)帜。古圣先(xian)贤总是教训我们要能(neng)过得俭朴(pu)的生活，所(suo)谓一草食(shi)、一瓢饮，就是形容生(sheng)活状(zhuang)态之极端(duan)的(de)刻苦，所(suo)谓嚼(jiao)得菜根，就是表(biao)示一个有(you)志的人之(zhi)能耐得清寒。恶之恶食(shi)，不足(zu)为(wei)耻，丰(feng)衣足食，不足(zu)为荣，这在(zai)个人之修养上是应有(you)的认(ren)识(shi)。罗马帝国盛(sheng)时的一位皇(huang)帝(di)，他从小就摒(bing)绝一切享(xiang)受(shou)，从来不参观那当时风(feng)靡全国(guo)的赛车比武之类的娱(yu)乐，终成为一位(wei)严(yan)肃(su)的苦修派(pai)的(de)哲学家，而且也建立了不朽的事(shi)功，这是很值(zhi)得令人钦(qin)佩的。我(wo)们中国并不(bu)富(fu)裕，所以我们(men)更应(ying)该体(ti)念艰难，弃绝一切奢侈(chi)。尤其是从外国(guo)来的奢移。宜(yi)从(cong)小就养成俭朴(pu)的习惯(guan)，更要知道(dao)物力维艰，竹头木屑(xie)，皆宜(yi)爱惜(xi)。