剧情简介
【华人不卡自拍第四页】
情(qing)绪管理必须建立在自我认知(zhi)的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自我(wo)安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或(huo)不安。这方面能(neng)力(li)较匮乏的人常(chang)需(xu)与(yu)低落的(de)情绪(xu)交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能(neng)很快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重(chong)新出发(fa)。
剧情简介
情(qing)绪管理必须建立在自我认知(zhi)的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自我(wo)安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或(huo)不安。这方面能(neng)力(li)较匮乏的人常(chang)需(xu)与(yu)低落的(de)情绪(xu)交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能(neng)很快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重(chong)新出发(fa)。
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