《www.黄色自由》

【www.黄色自由】

练习一(yi)个(ge)人自处(chu)。如(ru)果(guo)你(ni)已(yi)经习惯(guan)和别(bie)人一起的话，刚开始打破这个习惯可(ke)能会使(shi)你觉得不舒服(fu)。如果(guo)你觉得不愉快的(de)话，就探测自己的感觉。你为什么一(yi)直盼望电(dian)话(hua)铃响呢？你是(shi)否(fou)担心(xin)自己(ji)和某(mou)人的关系(xi)？你是不是厌烦自己？如果这样的(de)话，你可以找(zhao)点(dian)事(shi)做做，以(yi)克服独处的恐惧。但不要(yao)觉(jiao)得自处的时候，一定得做(zuo)点有(you)"建(jian)设『性』"的事情，才能(neng)掩饰单独一人(ren)的怪(guai)异行(hang)为。如果你愿(yuan)意给(gei)自己一点机(ji)会，譬如一个(ge)月(yue)里找一两个午独处(chu)，你将更能享受(shou)独处的乐趣。在(zai)独(du)处时你应当有所(suo)思(si)考，不(bu)要总人浮(fu)于事(shi)。