练习一个人自(zi)处。如(ru)果(guo)你已经习惯(guan)和(he)别(bie)人一起的(de)话,刚开始(shi)打(da)破(po)这个(ge)习(xi)惯(guan)可能会使你觉得不舒服。如果你觉(jiao)得不愉快(kuai)的话,就探(tan)测(ce)自己的感觉。你为什么一直盼(pan)望(wang)电话(hua)铃响呢(ne)?你是否担心自(zi)己和某(mou)人的关系?你(ni)是不是厌烦(fan)自己?如果(guo)这样的(de)话,你(ni)可以找点事做做――以克(ke)服(fu)独处时的(de)恐惧。但不要觉(jiao)得独处的时候,一(yi)定得做(zuo)点有建(jian)设『性』的事情,才(cai)能掩饰单(dan)独一人的(de)怪异(yi)行(hang)为。
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