《9》

【9】

练习一(yi)个人自处。如(ru)果你(ni)已经(jing)习惯和别(bie)人(ren)一起(qi)的话，刚(gang)开始打破这个(ge)习惯可能会使你(ni)觉得不舒服。如果你觉得不愉(yu)快(kuai)的话，就探测自己的感觉。你为(wei)什么一直盼望电话铃响呢？你是否担心自(zi)己和(he)某人的(de)关(guan)系？你(ni)是不是(shi)厌烦(fan)自(zi)己(ji)？如果这样的(de)话，你(ni)可以(yi)找点事(shi)做做(zuo)，以(yi)克服独处(chu)的(de)恐惧。但不(bu)要觉得自处的(de)时候，一定得(de)做点有"建设(she)『性(xing)』"的事情(qing)，才能掩饰单独一人的(de)怪(guai)异(yi)行为(wei)。如果你(ni)愿(yuan)意(yi)给自(zi)己一点机会，譬(pi)如一个月(yue)里找一两个午独处，你将更能享(xiang)受独处的乐(le)趣。在独(du)处(chu)时你应(ying)当有所(suo)思考，不要总人浮(fu)于事。