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奇(qi)门(men)遁甲的内功(gong)修炼共分(fen)为(wei)五重，第一重(chong)到(dao)第(di)三重为基础(chu)内功，每日(ri)修炼吐(tu)纳的(de)内功心法，一般(ban)的资(zi)质(zhi)半年可成。第四重为小周天(tian)，内气在体内(nei)沿任(ren)、督二(er)脉(mo)循环一周，即内气从下丹田出(chu)发，经会(hui)阴，过肛门，沿脊椎督脉通(tong)尾闾(lv)、夹脊和玉(yu)枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而(er)下，会至舌尖(jian)(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接(jie)，沿胸腹(fu)正中下还(hai)丹田(tian)。