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如(ru)果(guo)你(ni)能积极利用这(zhe)种(zhong)笑的效果(guo)，则可医治因失(shi)败(bai)而产生的(de)悲观(guan)和心理的紧(jin)张，甚至可将绝望感吹得(de)无影无(wu)踪。怪不(bu)得有(you)许多人在怏怏不乐时(shi)，就会跑到(dao)游乐场所去(qu)调(diao)剂(ji)一下情绪。同(tong)样地(di)，如果(guo)在(zai)忧郁的时候，读一读身旁的漫画，或幽默小(xiao)说，心(xin)情(qing)也立刻会开朗起(qi)来，甚(shen)至干轻十足。换(huan)句话说(shuo)，利(li)用外界的刺激，来引发(fa)自(zi)己(ji)大笑，便会(hui)使自己恢(hui)复优越感或自信心。