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通常(chang)，人们在(zai)数(shu)小时连(lian)续工作之后，只(zhi)需稍(shao)事休息，就能(neng)充分消(xiao)除疲劳(lao)。时(shi)常因工作异常忙碌(lu)搞(gao)得精疲力(li)尽的人更应该经常(chang)使用这种方(fang)法消除疲劳(lao)。成(cheng)功的(de)人会为自(zi)己制造休息时间，尽管(guan)工作(zuo)再(zai)繁重(chong)，他们都能在忙(mang)里偷闲(xian)。若不如此(ci)，他们就没办法承受(shou)一天长达12小时(shi)，甚(shen)至14小时不间(jian)断的(de)工作。