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每当你以愤怒来对(dui)他(ta)人的行(hang)为(wei)作为反馈时(shi)，你(ni)会在心理说，"你为什(shi)么(me)不(bu)跟(gen)我(wo)一(yi)样呢?这样我(wo)就不会(hui)动怒，而且会喜(xi)欢你。"然而，别人不(bu)会永(yong)远像你希(xi)望的那样说话、办事(shi)；实际上，他们(men)的(de)大多数情况下(xia)都不会按照你的意愿行(hang)事。这(zhe)一现(xian)实永(yong)远不会改变。所以，每当你(ni)因为自己不喜欢(huan)的人或事(shi)动(dong)怒，你其实(shi)是不敢正视现实，让自己(ji)经受情(qing)感的折磨，为(wei)根(gen)本不(bu)可能改变(bian)的事(shi)物(wu)自寻烦恼(nao)真是太愚(yu)蠢了。其实(shi)，你(ni)大(da)可不必动怒；只(zhi)要(yao)你想想(xiang)，别人有权以不同(tong)于你(ni)所希望的(de)方式说话、行事，你(ni)就会对世事采取(qu)更为(wei)宽容的态度。对于(yu)别(bie)人的言行(hang)，你或许不喜欢，但决不(bu)应(ying)动怒。动怒只会使别(bie)人继续气你，并会导致上述这种生(sheng)理上心理病症。真的，你完(wan)全(quan)可以做出(chu)选择--要(yao)么动怒，要么以新的态(tai)度对(dui)待(dai)世事(shi)，从而(er)最(zui)终消除愤怒这一(yi)误区。