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真(zhen)理是：我(wo)们(men)一(yi)次只能做一件事情(qing)。了(le)解了这一点，完全(quan)相信了这个(ge)显而易(yi)见的真理，我们的心里就不会想(xiang)要同时"做(zuo)"几件(jian)事。相反地，我们会把知觉与(yu)反应全(quan)部集中(zhong)于(yu)正(zheng)在(zai)进行(hang)的事(shi)情上。以这种态(tai)度来办(ban)事，我们会感到(dao)轻(qing)松，不再有匆忙、焦虑的(de)情绪(xu)，而且能集中全(quan)部注意(yi)力(li)去全心(xin)思考。