剧情简介
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每(mei)当你遇到使(shi)你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意(yi)识到(dao)你(ni)对(dui)自(zi)己(ji)说的话，然后努(nu)力以新的思(si)维(wei)控制(zhi)自己，从而使(shi)自己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做出(chu)积(ji)极的反应。下面是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
剧情简介
每(mei)当你遇到使(shi)你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意(yi)识到(dao)你(ni)对(dui)自(zi)己(ji)说的话，然后努(nu)力以新的思(si)维(wei)控制(zhi)自己，从而使(shi)自己对这些人或(huo)事有新(xin)的看法，并做出(chu)积(ji)极的反应。下面是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
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