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每个人本来都(dou)具有(you)充沛(pei)的精神活力，但(dan)因为某些心理压力，如紧张(zhang)、失(shi)败、挫(cuo)折等等，渐渐(jian)形成情绪问题。有时(shi)反应(ying)暴躁(zao)，有(you)时(shi)反(fan)应冷淡，导(dao)致心灰(hui)意(yi)懒(lan)，半途而(er)废。为了培(pei)养积(ji)极的(de)生活态度，一定要(yao)学习忘(wang)怀(huai)之(zhi)道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以(yi)使我们(men)真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪，让我(wo)们在失意之余，有机会(hui)喘一口气，恢复体力。脑子(zi)的作(zuo)用，不只(zhi)是帮助我们(men)记忆，更是(shi)帮助我们忘怀。应时时刻刻(ke)排(pai)解(jie)多愁善感的情(qing)绪，把恼(nao)人的往(wang)事放(fang)在一边，不要让自(zi)己被(bei)种种纷(fen)扰所(suo)困，而要让愉(yu)快的心情(qing)时时陪(pei)伴(ban)自己。只有这样(yang)，我们才有积极的(de)精(jing)神和体(ti)力去生(sheng)活、去工作。