剧情简介
【欧洲特黄三级A A AA AA】
季宽让秦嘉年停下来(lai)休息一(yi)下，帮她边分析边做计划(hua)：你(ni)体(ti)质(zhi)弱了点，刚开始不能(neng)承受太高(gao)强度的训练，我们(men)用(yong)逐级递增的方式训练。这(zhe)周(zhou)你每天只要保证用最(zui)快(kuai)的速度跑完四(si)百米(mi)就可(ke)以(yi)了(le)。
剧情简介
季宽让秦嘉年停下来(lai)休息一(yi)下，帮她边分析边做计划(hua)：你(ni)体(ti)质(zhi)弱了点，刚开始不能(neng)承受太高(gao)强度的训练，我们(men)用(yong)逐级递增的方式训练。这(zhe)周(zhou)你每天只要保证用最(zui)快(kuai)的速度跑完四(si)百米(mi)就可(ke)以(yi)了(le)。
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