《日韩专区午夜福利第三》

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无论是(shi)心境、激情还是应(ying)激都需(xu)要控制。对(dui)自己的激情状(zhuang)态，则(ze)更(geng)需要扬(yang)长避短，培(pei)养并发扬积(ji)极的激(ji)情。避免(mian)或设法消除消(xiao)极的(de)激情。情(qing)绪(xu)控制中最难控制(zhi)的是应(ying)激，应(ying)激是机体遭遇外界刺激而引发强烈的(de)情绪(xu)变化(hua)，表现为交(jiao)感(gan)神经(jing)兴奋、垂体和(he)肾上腺皮质激(ji)素(su)分(fen)泌增多，血糖升高，血(xue)压上升(sheng)，心率加(jia)快和呼(hu)吸(xi)加速等反应。应(ying)激是一种机体(ti)的本(ben)能反应。尽(jin)管应激的发生不受(shou)意(yi)识的控制，但(dan)对应(ying)激却(que)可以通过训练(lian)或练习而得以加强。