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连续一周(zhou)的(de)紧(jin)张工(gong)作、学习(xi)，实在是够累的了。周末娱(yu)乐，是(shi)种(zhong)积(ji)极休息(xi)，是建(jian)立有规律(lv)生活节奏(zou)必(bi)不(bu)可少的一项内容，这(zhe)对消除疲劳(lao)格外重要。能(neng)利(li)用(yong)周末，学会(hui)强迫自(zi)己放下(xia)手中(zhong)工作，和家人，或者同事、朋友尽情(qing)地娱(yu)乐半天，享受一下原本属(shu)于自己的(de)天伦之乐，可(ke)使身(shen)心得以充分调整(zheng)，而且(qie)还(hai)可以避(bi)免你成为一个(ge)工作狂。