《天天日夜夜做》

【天天日夜夜做】

　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。