《欧美日韩情侣头像》

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无论是心境(jing)、激情还是应(ying)激都需要控制(zhi)。对自己(ji)的激情状(zhuang)态，则更需要扬(yang)长避短，培(pei)养(yang)并发(fa)扬(yang)积极的(de)激情。避免或设(she)法消(xiao)除消极的(de)激情。情绪控制中最难控(kong)制(zhi)的是应(ying)激，应激是机体遭遇(yu)外界刺激而引(yin)发强烈的情绪变化(hua)，表现为交感神(shen)经兴(xing)奋、垂体(ti)和肾上腺皮(pi)质激(ji)素分(fen)泌增多，血糖升高，血压(ya)上升(sheng)，心率加快和呼吸加速等反应(ying)。应(ying)激是一种(zhong)机(ji)体的(de)本能反应。尽(jin)管应激(ji)的发生(sheng)不(bu)受意识的控制，但对(dui)应激却可以通过训练或练(lian)习而(er)得以(yi)加强。