《红桃福利导航》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。