剧情简介
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在(zai)训(xun)练者看来，这只(zhi)不过(guo)是(shi)从骨盆前倾位到中立(li)位，再从(cong)骨盆的中(zhong)立(li)位到后倾位跑一个(ge)来(lai)回的(de)训练动作，并(bing)且能激活(huo)骨盆的力量，也让(rang)腰腹处(chu)的线条更好看。
剧情简介
在(zai)训(xun)练者看来，这只(zhi)不过(guo)是(shi)从骨盆前倾位到中立(li)位，再从(cong)骨盆的中(zhong)立(li)位到后倾位跑一个(ge)来(lai)回的(de)训练动作，并(bing)且能激活(huo)骨盆的力量，也让(rang)腰腹处(chu)的线条更好看。
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